Cách Tập Thể Dục Giảm Cân Của Các Sao Hàn Bạn Cần Biết Ngay!

Sao Hàn không chỉ là hình tượng đẹp được nhiều phái đẹp theo đuổi mà còn rất nhiều sao Hàn là tấm gương sáng khi kiên trì thực hiện chế độ ăn giảm cân đầy ngoạn mục. Để có thể sở hữu được thân hình “vạn người mê” không ít sao Hàn đã phải khổ cực giảm cân cực nhọc. Cùng điểm danh những cách thể dục giảm cân đầy hiệu quả của sao Hàn mà bạn nên biết để áp dụng cho mình khi có ý định giảm cân.

1. Tập thể dục như Shin Se Kyung

Shin Se Kyung là một trong những diễn viên đình đám của màn ảnh Hàn. Cô nàng có vóc dáng nhỏ nhắn, tươi trẻ rạng ngời. Nhưng ít người hâm mộ biết được rằng, đã có thời gian Shin Se Kyung cũng mũm mĩm với số cân thừa và số đo 3 vòng không cân đối. Để thoát khỏi tình trạng này, Shin Se Kyung đã chọn việc chạy bộ và tập aerobic để có được thân hình đẹp và cuốn hút. Chia sẻ của cô nàng đã giúp cho nhiều người hâm mộ có thêm quyết tâm giảm cân hiệu quả thành công.

Về chế độ luyện tập của các bài tập, Shin Se Kyung cũng đã chia sẽ cụ thể như sau:

Chạy bộ được Shin Se Kyung thực hiện đều đặn 30 phút mỗi ngày vào sáng sớm.
30 phút tiếp theo Shin Se Kyung sẽ tập trung vào các bài tập luyện aerobic giảm cân tại nhà hoặc tại phòng tập chuyên dụng.
Shin Se Kyung cũng không quên chia sẻ rằng, việc tập luyện sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn nếu kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý.

2. Tập thể dục giảm cân như Blackpink Jenny

Tập thể dục giảm béo như Blackpink Jenny

BLACKPINK Jennie nổi tiếng với cộng đồng netizen Hàn Quốc nhờ thân hình đầy quyến rũ với số đo ba vòng hoàn hảo. Bí quyết của cô idol 22 tuổi này là những bài tập yoga giảm cân treo người trên không.
Jenny chia sẻ: “Việc treo người trên không những giúp tôi thon thả và còn làm cơ thể tôi linh hoạt hơn”.
Nhìn thân hình săn chắc, gọn gàng cân đối của Jenny có thể thấy hiệu quả từ việc để cơ thể lơ lửng  để giảm cân cấp tốc là hoàn toàn có cơ sở.

3. Tập thể dục giảm cân như Lee Si Young

Nếu bạn đã từng mê mẩn thân hình đẹp của cô nàng Lee Si Young thì hãy chăm chỉ leo núi và chạy bộ mỗi ngày. Những hình ảnh trên Instagram cùng body quyến rũ chính là mình chứng hùng hồn nhất cho hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Một điểm cộng khác của phương pháp này là không gian thoáng và rộng sẽ giúp bạn có tinh thần và hứng khởi hơn cho việc chăm chỉ luyện tập.

4. Sử dụng công nghệ Lipomax

Đây được xem là một bước đột phá trong công nghệ thẩm mỹ khi vừa tái tạo đường nét cơ thể, vừa có thể làm săn chắc da. Công nghệ làm đẹp Exilis đã được bảo hộ bản quyền kiểm soát nhiệt trong mô thông qua sự kích thích đồng nhất của sóng RF với sóng siêu âm và chế độ làm mát trên da. Công nghệ này đang được ứng dụng phổ biến tại nhiều quốc gia trên thế giới và hiện đã có mặt tại Việt Nam.

Dưới cơ chế hoạt động của LIPOMAX thế hệ mới tia Laser (đặc biệt phát xạ nhiệt hồng ngoại công nghệ mới) kết hợp với sóng RF & tần số siêu âm hội tụ cường độ cao có tác dụng đánh tan lớp mỡ cục bộ nằm sâu trong da và lớp mỡ thừa dưới da. Lực hút chân không kết hợp với bước sóng tác động làm đứt gãy liên kết của các tế bào mỡ, màng tế bào mỡ, phá vỡ màng chắn toxin, chuyển hóa toàn bộ mỡ thừa tại vùng điều trị thành dạng dầu. Sau đó, mỡ thừa được đưa ra ngoài thông qua đầu hút chuyên dụng. Đây là bước tiến vượt bậc của LIPOMAX so với các công nghệ giảm mỡ trước đây, ức chế khả năng mỡ tích tụ trở lại hiệu quả.

Đặc biệt, năng lượng sóng LIPOMAX tiến hành sắp xếp lại các collagen dưới da, kích thích tái tạo tế bào mới, kéo theo hiệu ứng làm săn chắc da tại vùng điều trị, khắc phục tình trạng da bị chùng nhão, nhăn nheo sau khi loại bỏ mỡ.

Nếu chúng ta có mỡ thừa tích tụ nhiều ở vùng bụng khiến cơ thể mất cân đối, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, gây nguy cơ dẫn đến các bệnh nguy hiểm.

Hôm nay LàmĐẹp360 sẽ mách Quý Vị đến một địa điểm thẩm mỹ công nghệ cao uy tín tại Hà Nội để đánh tan đi lớp mỡ thừa.!.

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI & DỊCH VỤ OCEANIA 

Cơ Sở 1: Số 20, ngách 82/23 Chùa Láng, Láng Thượng, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 024.3698 2222
Support(24/7): 0909.229.400 - 096.151.6666

Cơ Sở 2: Số 60 Tuệ Tĩnh, Bùi Thị Xuân, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Hotline: 024.6666 4567
Support(24/7): 0909.229.400 - 096.151.6666